dolores

1. Me da vergüenza que no puedo dejar de masturbarme. Lo hago casi todos los días. Lo he hecho por años y sin nunca parar por mucho tiempo. Me da vergüenza que la gente se entere. Me da miedo lo que vayan a decir de mí. Me da miedo que vayan a herirme.

2. Me da miedo el tiempo que he desperdiciado. Los años de mi vida que he desperdiciado por razones estúpidas. Me da vergüenza mi edad. Me da vergüenza presentarme ante otros de mi misma edad sin ningún logro o mérito considerable. Me da miedo que vayan a herirme.

3. Me da miedo sentirme rechazado y excluido de los demás. Me da miedo la soledad.

4. Me da vergüenza mi inocencia y mi ingenuidad, y mi ignorancia de las cosas. Sobre todo de las cosas comunes y corrientes. Me da miedo lo que vayan a decir de mí. Me da miedo que vayan a burlarse.

5. Me da vergüenza mi cuerpo. Me da vergüenza y miedo que la gente vaya a burlarse y a rechazarme.

6. Me dan vergüenza mis dientes. Me da miedo que la gente vaya a hacer comentarios hirientes y bromas.

7. Me da miedo el odio y la agresión. Me da miedo la irracionalidad.

8. Me da miedo el dolor físico.

9. Me da miedo el hambre, el frío y la pobreza. Me dan miedo las carencias.

10. Me dan miedo las amenazas y las agresiones encubiertas. Me da miedo el lenguaje ambiguo y tenso.

11. Me da miedo la mala fe y las malas intenciones. Me da miedo el impulso que lleva a la crueldad.

12. Me da vergüenza mi insensibilidad y mi distanciamiento con mis sentimientos. Me da miedo que la gente vaya a burlarse y a usarlo en mi contra.

13. Me da vergüenza mi falta de vigor, tenacidad y disciplina. Me da vergüenza mi pereza y mi falta de compromiso. Me dan miedo las acusaciones.

14. Me da miedo no ser tan inteligente como los demás. 

15. Me da miedo la política, y el talento para manipular a las personas. Me da miedo la sagacidad y la astucia maquiavélicas, para fines deshonestos. Me dan miedo los cálculos que sopesan el poder y la credibilidad. Me da miedo el abuso.

16. Me da miedo no poder plantear mis opiniones frente a amigos y familiares, cuando no coinciden con las suyas. Me da vergüenza mi incapacidad para diferir con calma y honestidad. Me da miedo y vergüenza no encontrar las palabras adecuadas. 

17. Me da miedo no poder ser perdonado.

18. Me da miedo herir, causar daño, dolor o pena. Me da miedo ser inconsciente de mis acciones.

19. Me da vergüenza lo que como. Me da vergüenza mi incapacidad para comenzar otras dietas.

20. Me da miedo que otros sean conscientes de mi incompetencia en el trabajo. Me da miedo ser incapaz de construir una carrera y una imagen profesional.

21. Me da vergüenza mi ignorancia sobre mi país, sobre las condiciones de vida de personas menos afortunadas que yo, y mi vida llena de privilegios y facilidades. También me da vergüenza mi indiferencia sobre todas estas cosas.

22. Me da vergüenza no corresponder a los actos de bondad y amabilidad. Me da vergüenza ser frío, distante y malagradecido. Siento que me corresponde el enojo, el distanciamiento y la falta de respeto consecuentes.

23. Me da vergüenza mi flaqueza y mi cobardía ante situaciones que merecían firmeza y coraje.

24. Me dan miedo las dificultades de la edad adulta.

25. Me dan miedo las dificultades de los adultos mayores. Me dan miedo los problemas de salud, la debilidad física, la soledad, la confusión y la precariedad. Y el distanciamiento con gente antes amada, con objetos o lugares que ya no están ahí.

26. Me da miedo la muerte. Me da miedo abandonar a mis amigos y familia. Me da miedo que no me recuerden con cariño y amor.